다이어트 일기
10월 05일 (음식 549kcal, 운동 714kcal)
춤신춤왕
- 2017.10.05 22:50
- 55
- 0
- 음식
- 운동
549/ 800
714/ 182
성공
(783)
아침식사 : 217kcal (39.53%)
뻑뻑하지만 맛있땅!!
| [동원] 쎈쿡 100% 현미밥 | 159kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 | 44kcal |
| 청포도 | 14kcal |
오후 간식 : 129kcal (23.50%)
자전거 타고 4시 17분에 공차 아메리카노먹음
| 아몬드 | 21kcal |
| 캐슈넛 | 55kcal |
| 마카다미아 | 23kcal |
| 호두 | 26kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 203kcal (36.98%)
| [사조] 안심닭가슴살 | 44kcal |
| [동원] 쎈쿡 100% 현미밥 | 159kcal |
운동 : 714kcal
| 자전거 타기 | 400kcal |
| 만보걷기 | 314kcal |
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