70~80kg대 여인들 방
다이어트 유지
아까비자가비
- 2017.10.06 03:44
- 100
- 1
보통 다이어트 유지는 어떻게 하시는지 궁금합니다 ^-^ 아직 갈 길이 멀었지만 이번에는 요요가 안 왔으면 하는 바램에ㅠㅠ
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제가 58때부터유지하는데ㅎㅎ
걷는건 같구 먹는것도 늘리고 근력운동 1세트 더늘리니 빠지기도 유지되네요~