하루 3끼 다 챙겨먹는게 좋을까요?
델라*
요세 pt를 하고 있는데 거의 날마다가 세시간 정도 운동하는데요.보통강도정도로요. 몸무게 감소가 생각만큼 안되네요 ㅠ 식이는 pt샘이 하라는대로아침저녁:닭가슴살100g,현미밥1/2,채소(오이,양상추,파프리카 먹어요. 점심땐 일반식 1/2먹구요원래 하루 1-2끼 먹다가 3끼 챙겨먹으라해서 귀찮게 챙겨먹고있는데 꼭 3끼 다 챙겨야될까요..ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
필수죠
30일 플랭크 2일차 성공!
30일 당줄이기 47일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
필수죠