매일매일리즈경신 ㅎㅎㅎ넵. 안아파야 머 다욧고 할텐데. 한동안 복근에 힘들어감 장이꼬여서. ㅠㅠ. 운동도 다쉬었어요. ㅎㅎㅎ다시 슬슬 약하게 시작하려구요. ^^리즈 갱신님처럼 꼭 성공해야할텐데. 기본이 살이 올라있는 상태라. 오래 걸리겠죠. ㅠㅠ 그래도. 쭈~~~욱. 해보겠습니당.

리야드마담 ㅎㅎㅎ감사함더. 걱정해주셔서. ^^::;;;;보식이 진짜 중요헌데. ㅠㅠ 식구들이 간만에 피쟈룰 시켜먹어서. 보는순간 못참고 헌조각목었더랬어요. ㅠㅠ 아플땐 몰랐는데 좀 나으니 또 안좋은게 막땡기네요. ㅠㅠ

아궁 조심하셔요 아프믄 앙대요~~~!!!^^

고생하셨네요.
보식잘하셔야 위가 무리 안와요.
보식 꼭 잘 하셔요..

Urwhatueat ㅎㅎㅎ네.곧 운땀인증 올릴게요. 한 일쥴 쉬어떠니. 몸이 뻐근하네요. ㅎㅎㅎ다신 도전도 다 스톱해서 다시 해야하는...ㅠㅠ 그래도 다욧은 계속해야죠. ㅋㅋㅋ

고생 많으셨어요. 보식 천천히 잘하시고 건강 회복하셔서 운땀인증 샷 곧 올려주세요~~
전 족저근막염 고져서 근육운동하고 스트레칭만 디립다하는 중이애요. 다리가 마라톤 선수 같아요 ㅋㅋㅋ 전 상체비만인데 ㅠㅠ