다이어트 일기
01월 19일 (음식 1883kcal, 운동 50kcal)
로퍼맨
- 2016.01.19 08:35
- 69
- 0
아침식사 : 248kcal (13.17%)
| 빌리브 웰니스푸드 | 140kcal |
| [부산우유] 축협우유 | 108kcal |
점심식사 : 549kcal (29.16%)
| 만두국 | 496kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 5kcal |
| 계란후라이 | 43kcal |
저녁식사 : 852kcal (45.25%)
| 쇠고기된장찌개 | 152kcal |
| 공기밥 | 310kcal |
| 명란젓양념 | 56kcal |
| 갈치구이 | 101kcal |
| 새송이버섯볶음 | 148kcal |
| 잔멸치볶음 | 34kcal |
| 깍두기 | 16kcal |
| 고추장아찌 | 7kcal |
| 쌈장 | 3kcal |
| 오이 | 18kcal |
| 아삭이고추 | 7kcal |
간식 : 234kcal (12.43%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 12kcal |
| 자몽(지름약10cm) | 82kcal |
| 말랑카우바 밀크 | 140kcal |
운동 : 50kcal
| 스트레칭 | 12kcal |
| 힙업 브릿지 | 6kcal |
| 스쿼트(세트) | 26kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
N
-
2
건강한묘령낭자
N
-
3
쳇바퀴돌리는다람
N
-
4
튼튼45
N
-
5
디룩디룩시러
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기