다이어트 일기
01월 19일 (음식 2533kcal)
찌니쭈니썰맘
- 2016.01.19 08:38
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아침식사 : 282kcal (11.13%)
| 삶은 계란 | 79kcal |
| [남양] 맛있는우유GT저지방 | 70kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 미숫가루 | 11kcal |
| [켈로그] 스페셜K (블루베리) | 76kcal |
점심식사 : 548kcal (21.63%)
| 쌀밥 | 313kcal |
| 무국 | 84kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 닭가슴살 | 54kcal |
| 야채볶음 | 41kcal |
| 도라지무침 | 46kcal |
저녁식사 : 808kcal (31.90%)
| [삼양] 삼양라면 | 495kcal |
| 쌀밥 | 313kcal |
간식 : 895kcal (35.33%)
| 비락두유 | 240kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| [켈로그] 스페셜K (블루베리) | 380kcal |
| [남양] 맛있는우유GT저지방고칼슘 | 40kcal |
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 | 165kcal |
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