다이어트 일기
01월 19일 (음식 1076kcal, 운동 436kcal)
미미야이
- 2016.01.19 08:38
- 57
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아침식사 : 277kcal (25.74%)
| 바나나 | 93kcal |
| [남양] 밀크100 요거트 | 60kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 | 96kcal |
| 사과 | 28kcal |
점심식사 : 376kcal (34.94%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 당근 | 35kcal |
| 양파 | 17kcal |
| 피망 붉은것 | 12kcal |
| 굴소스 | 12kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
| 닭가슴살 | 54kcal |
저녁식사 : 85kcal (7.90%)
| [오뚜기] 쇠고기스프 | 85kcal |
간식 : 338kcal (31.41%)
| [빙그레] 쿠앤크쿠키앤초코 | 140kcal |
| [빙그레] 쿠앤크쿠키앤초코 | 140kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 | 58kcal |
운동 : 436kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 208kcal |
| 빠르게걷기 | 228kcal |
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