다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단기간에 뺄수있는 방법 있나요
율무킴
- 2017.10.06 23:20
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제가 10월 말 수련회까지 조금이라도 빼고싶은데 돈들이지않고 10월 말까지 살을 뺄수 있는 가장 효과적인 방법이 무엇일까요? 물론 수련회 다녀오고 나서도 다이어트는 계속할 생각입니다.
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유투브 조쉬앤바믜 영상추천드려요 효과좋아요
그녕 굶으세욤..
저두 경험담 저는 학생입니다 저도학생인지라 단기간 많이해보았는데 걷는거 뛰는거 최대한많이 하시는게좋아요 근디 무리하면 노노 그리고 식욕이돋군다 하면 물드시고 잠 푹주무시공 간식야식 안되요~ 힘내요!!
저도 단기간으로 다이어트를 해본적은 없지만
지금까지 보고 들은걸로 말씀드릴게요!
먼저,
생활속에서 운동을 병행하시고
식단조절을 조금씩은 꼭 하시는게 좋아요!
군것질은 절대 안되구요☺
잠도 푹 자셔야해요!
다이어트 성공하길 빌게요~
힘내세요😉