학생3
맘 편히
상체는 근력이 잏는데 하체부실이라 추천다리운동 있을까요?
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저도 상체는 튼실한데 다리는 부실공사에 말랐어요
실내자전거타고 일요일엔 등산 2시간씩 타니 다리가 살은 안쪄도 튼실해졌네요 ^^