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다이어트 일기

01월 19일 (음식 752kcal, 운동 631kcal)

다신등급

dnro
  • 2016.01.19 08:49
  • 32
  • 0
아침식사 : 170kcal (22.61%)
닭갈비 170kcal
점심식사 : 161kcal (21.41%)
야채볶음밥 151kcal
배추김치 10kcal
저녁식사 : 355kcal (47.21%)
야채볶음밥 151kcal
닭갈비 170kcal
배추김치 10kcal
버섯볶음 24kcal
간식 : 66kcal (8.78%)
[크라운제과] 마이쮸사과 66kcal
운동 : 631kcal
마일리 사이러스 하체 운동 208kcal
스트레칭 48kcal
스쿼트(세트) 17kcal
플랭크 6kcal
크런치 8kcal
레그레이즈 8kcal
플랭크 6kcal
하늘자전거 240kcal
L자 다리운동 90kcal
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