너무우울해요...
배고파55
여태 다이어트 잘해오고 운동도 꾸준히하고 있는데 최근에 식단을 지키기가 너무힘들어요 제가 입이 짧은편이라 많이 안먹어서 폭식도 안했는데 요즘은 간식이 너무먹고싶고 참기가 힘들어요ㅠ 밥이나 이런건 땡기지가 않는데 단게 너무먹고 싶네요 ㅠ 하나만 먹어야지 하면서 계속먹게되고..안먹고 참으니 눈물이 다 나고 어떻게 유지해야할까요?ㅠ 도움 부탁드립니다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
저도 그랬어요~ 심할때는 점심이 초콜렛, 과자였어요.요즘에도 먹긴하지만 주식으로 하지않아요. 점심 적당히 먹고 후식개념으로 한개먹어요. 그리고 저녁이나 출출할때 먹을 초콜릿을 빼놔요~ 그러면 그거보면서 참게 되더라구요~힘내세요
30일 플랭크 6일차 성공!
30일 버핏 테스트 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 그랬어요~ 심할때는 점심이 초콜렛, 과자였어요.
요즘에도 먹긴하지만 주식으로 하지않아요. 점심 적당히 먹고 후식개념으로 한개먹어요. 그리고 저녁이나 출출할때 먹을 초콜릿을 빼놔요~ 그러면 그거보면서 참게 되더라구요~힘내세요