다이어트 일기
01월 19일 (음식 498kcal, 운동 803kcal)
오늘도 여전히 배고픈
- 2016.01.19 08:53
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아침식사 : 221kcal (44.38%)
| 사과 | 57kcal |
| 찐고구마 | 76kcal |
| 계란 흰자 | 17kcal |
| 단호박 | 49kcal |
| 버섯구이 | 22kcal |
점심식사 : 127kcal (25.50%)
| 버섯구이 | 22kcal |
| 아몬드 | 14kcal |
| 단호박 | 66kcal |
| 찐고구마 | 25kcal |
간식 : 150kcal (30.12%)
| 찐고구마 | 76kcal |
| 아몬드 | 14kcal |
| 감자크로켓 | 23kcal |
| [켈로그] 콘푸레이크 | 37kcal |
운동 : 803kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 156kcal |
| 줌바댄스 | 167kcal |
| 숀리 할수있어 운동 | 50kcal |
| 런닝머신 걷기 | 50kcal |
| L자 다리운동 | 120kcal |
| 훌라후프 | 260kcal |
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