다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식 후 식단
아오오오옹
- 2017.10.07 20:24
- 113
- 0
연속으로 과식하고 오늘 폭식 했는데 내일부터 식단 다시 쪼일려고 하는데 평소대로 맞추나요 아니면 며칠동안 훨씬 적게 먹어도 될까요 ? 일단 내일은
아침 사과 1/2 , 다논 그릭 플레인 , 새싹발아통밀빵 팥빵 1/2
점심 바나나 1개 , 아몬드브리즈 오리지널
저녁 네이처밸리바 , 아몬드브리즈 오리지널
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