다이어트 일기
10월 07일 (음식 894kcal, 운동 382kcal)
JPNTG
- 2017.10.07 22:40
- 71
- 2
치팅데이 가진 날! 한스델리에서 치즈오븐파스타 먹었는데 오랜만에 먹으니까 진짜 맛있더라구요ㅜㅜㅜ 칼로리 정보가 없길래 피자스쿨로 기록했어요 행복한 하루네요ㅎㅎㅎㅎ
아 그리고 이디야에서 레몬차를 마셨는데 저는 티백이나 가루를 넣어주는 레몬차를 생각하고 칼로리가 낮겠지 했는데 레몬청을 넣어주신 것 같더라구요ㅋㅋ 이디야 홈페이지 보니까 카페라떼보다 칼로리가 높고.. 맛있긴 한데 너무 달고 새콤해서 절반도 안마시고 남친 줬네요. 다음엔 쟈스민티 마셔야겠어요!
- 음식
- 운동
894/ 800
382/ 220
성공
(68)
아침식사 : 85kcal (9.51%)
| 사과 (1회, 150g) | 85kcal |
점심식사 : 175kcal (19.57%)
| [뉴트리디데이] 다이어트 민트초코칩쉐이크 (1회분,25g) | 90kcal |
| [남양] 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방 (1컵,200ml) | 85kcal |
오후 간식 : 73kcal (8.17%)
| [이디야] 레몬차 (1회분, 100g) | 73kcal |
저녁식사 : 561kcal (62.75%)
| [피자스쿨] 치즈오븐스파게티 (1그릇, 408g) | 561kcal |
운동 : 382kcal
| 빠르게걷기 (39분) | 148kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (16분) | 208kcal |
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eyeliner 네 맛있었어요^^! 빠네파스타랑 둘 중에 뭐먹을까 고민했는데 빠네는 천칼로리가 넘더라구요...ㅋㅋ
치즈오븐스파게티 칼로리가 엄청나군요 맛있었겠네요^---^