비포&애프터
첫 도전 후기 30일 플랭크
Momof3
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- 2017.10.08 03:37
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몸무게 변화는 2.2킬로 바디 fat도 줄고 무엇보다도 눈바디 비교하거나 같은 옷을 있었을때 내가 몸으로 느끼는 핏이 확실히 달라졌다. 어디서나 오늘 해야할 도전을 해내야 마음이 편하고 2년 전부터 운동 하면서 하던 플랭크를 한동안 접었다가 다시 시작 했다는 그 의지가 더 중요한갓같다.
72킬로 에서 시작해서 지금은 69.3킬로 이다. 이번 도전으로 앞자리 숫자가 바뀌는 기쁨도 얻었다.
같은 그룹방에서 식단과 나의 여정을 응원하며 힘을 실어준 우리 방 멤버들에게 너무 고맙다.
다신앱을 이용한지 이제 1달 인데 진작 이런걸 모른것이 안따깝지만 관계자 분들에게 감사드린다.
우리 모두 화이팅 하시고 저의 다음 도전은 계속 됩니다.
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오늘부터 플랭크 도전하는데 님처럼 성공했으면 해요
행복트리0404 그냥 몸무게 숫자보다는 요요 없는 건강한 다엿이 중요한것 같애요. 우리 같이 계속 해보아요. 응원해요 !! ^^
저는 잘안되네요........