엄니스 도시락 시즌2
요요를 방지하고 싶어요
BBBuk
- 2017.10.08 07:01
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지금 대학교2학년인 학생입니다 저는 수능 이후로 지금까지 90kg 에서 현재58kg까지 거의 30kg 넘게 감량했습니다 특히 이번 여름방학에 10kg을 감량했는데 그때 식단을 조금 독하게 하여 진짜 거의 한달이상 닭가슴살이랑 고구마마 먹었습니다 하지만 평생 이것만 먹을수는 없고 하지만 요요가 올가봐 일반식사를 하는 것이 두려워졌습니다. 특히나 기숙사에 살고 있기에 요리를 해 먹을 수가 없습니다. 이번 기회를 통해 건강한 식단도 찾고 53kg까지 건강하게 다이어트 하고 싶습니다
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