다이어트 일기
10월 07일 (음식 3710kcal, 운동 245kcal)
포에니:3
- 2017.10.08 12:58
- 54
- 0
- 음식
- 운동
3710/ 1072
245/ 179
실패
(2572)
아침식사 : 100kcal (2.70%)
생각보다 맛있음 ♡
| [매일유업] 아몬드브리즈 초콜릿 100 | 100kcal |
오전 간식 : 62kcal (1.67%)
| [노브랜드] 매일채움견과 | 62kcal |
점심식사 : 232kcal (6.25%)
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) | 152kcal |
오후 간식 : 1,390kcal (37.47%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
| [파리바게뜨] 정통 데니쉬페스츄리 | 705kcal |
| 치아바타 | 677kcal |
저녁식사 : 460kcal (12.40%)
| 소 갈비살 | 258kcal |
| 소갈비 양념 | 136kcal |
| 홍시 | 66kcal |
야식 : 1,466kcal (39.51%)
| [파리바게뜨] 데니쉬식빵 | 1,466kcal |
운동 : 245kcal
| 보통 걷기 | 176kcal |
| 런지 | 17kcal |
| 스쿼트 | 26kcal |
| 와이드 스쿼트 | 26kcal |
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