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다이어트 일기

01월 19일 (음식 1905kcal, 운동 385kcal)

다신등급

포비공주
  • 2016.01.19 09:10
  • 83
  • 0
아침식사 : 503kcal (26.40%)

단호박죽 261kcal
감 감말랭이 242kcal
점심식사 : 273kcal (14.33%)

고구마 243kcal
방울토마토 1개 30kcal
저녁식사 : 363kcal (19.06%)

[바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) 122kcal
달걀 흰자 59kcal
바나나 111kcal
양배추 31kcal
아리즈웰 40kcal
간식 : 766kcal (40.21%)
퀘스트바 쿠키앤크림 190kcal
귤 39kcal
퀘스트바 초콜릿칩쿠키도우 190kcal
감 감말랭이 217kcal
[OPTIMUM NUTRITION] 100%웨이골드스탠다드 130kcal
운동 : 385kcal
헬스 385kcal
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2016.01.19 조회수 : 23
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