다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체비만ㅠㅠ
0102211035
- 2017.10.09 02:57
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허벅지 안쪽살은 꼭 운동으로만 빠질까요?ㅠㅠㅠㅠ식단으로도 빠질수있겠죠?ㅜㅜ혹시 허벅지안쪽살 빼는 확실한 운동있으면 정보 좀 주세여ㅜㅜㅜㅜ
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운동 식단 병행해야되고 특히 허벅지는 식단으로만은 절대 안빠져요
어디 빼는 운동은 존재하지 않습니다. 지방은 연소하기에 유산소 운동이 좋습니다. 영양소 공급에서도 탄소화물이 반드시 있어야 지방 연소가 됩니다!