50힘쇼 1000이하요..최소 1000은드세요ㅜㅜ저도800먹고 뺐고 평생 유지할 자신이 있던 사람이었는데 어느순간 폭식와서 요요와요ㅠ솔직히 안올수가 없는거 같습니다.

애증의과일 헐 허걱... 넵 감사합니다,..ㅠㅠ

애증의과일 아~~ 요요 몇칼로리 이하로 먹으면 올까요~?ㅠ 요요가 너무 무서워서ㅠ

50힘쇼 아녀요ㅎ보통여성분들은 1100~1300정도 하실꺼에요!

애증의과일 아 잘못 계산해서 죄송합다아ㅠ

애증의과일 그럼 1800칼로리 정도 되는뎁쇼.?ㅠ

50힘쇼남자분이신지..?활동대사량 제외하고 기초대사량이 그렇게 높으신가요?

단기로 하실꺼 아님 기초대사량이상(최대 +300)은 섭취해주시면서 운동하시는게 건강히뺄수있어요!

끝까지가자!! 근데 먹다보니 6~800으로 되더라구요... 이제는 익숙해진것같구..배고픈것도 없구 900정도는 어떤가요?? 원래 다이어트 식단이면 하루몇칼로리 먹어야되요?

너무 적은거 같은데요ㅠ 1000-1200정도는 먹어야돼용 무리하지마세요