헬스장 병행 다이어트 하는데 3분할 운동 괜찮아요? 조언 부탁합니다.
그뉵그뉵하고싶다
내일부터 다이어트&헬스장 병행 시작하는데 솔직히 조금 막막하네요. 목표는 몸에 근육모양이 생기는건데, 한달안에 가능한 목표인지 궁금해요. 일단 헬스장 하루 1시간 6일동안 갈 계획입니다. 일단 3분할로 하려는데 잘 모르겠네요... 도와주세요 다신 선배님들!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
10/8 저녁 -다시 집에 도착후
30일 아침먹기 24일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.