다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
거의 일주일 폭식했네요
40을향하여
- 2017.10.09 21:28
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추석 당일에 조절한다고 고구마 싸들고가서 먹구.. 담날부터 조금 맛본다는게 입 터져서 연휴 끝나는 오늘까지 빵 냉면 갈비 전 떡 치킨 과일 아이스크림 등등 잔~~뜩 두달동안 입도 안 대던 것들 원없이 먹었네요 안 먹을 상황이 아녔어요 운동도 못 하구요..배부름이 너무 불편해요.. 몸무게 재기 겁나서 일주일 후에 재려고 하는데 일주일 다시 평소처럼 조절하면 돌아오려나요 먹을땐 행복했는데 먹고나니 후회스럽네요 다이어트 전으로 돌아간 것 같고.. 풀떼기 먹다 보니 내 입맛도 변한 줄 알았는데 아니었어요 짜증나고ㅜ 자괴감 드네요
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급찐급빠입니다. 일주일 폭식한거 일주일 식단조절 하면 다 빠져요. 너무 스트레스 받지 마세요^^
저도 연휴때 폭망했어요..
다시 예전처럼 식단조절하면 돌아갈거예요
힘내세요