다이어트 일기
10월 09일 (음식 1038kcal, 운동 1101kcal)
dongan@005like
- 2017.10.09 22:23
- 35
- 0
- 음식
- 운동
1038/ 984
1101/ 164
성공
(883)
아침식사 : 355kcal (34.20%)
| 송편 | 200kcal |
| 우유 | 109kcal |
| 바나나 | 46kcal |
오전 간식 : 259kcal (24.95%)
| 찐고구마 | 65kcal |
| 메추리알장조림 | 29kcal |
| [파리바게뜨] 블루베리 듬뿍 롤케잌 | 95kcal |
| 포도 | 20kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
점심식사 : 265kcal (25.53%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 고구마줄기무침 | 18kcal |
| 두부조림 | 33kcal |
| 미역초무침 | 25kcal |
| 고추부각 | 30kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
오후 간식 : 159kcal (15.32%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 100kcal |
| 녹차아이스크림 | 59kcal |
운동 : 1,101kcal
| 덤벨 인클라인 벤치프레스 | 40kcal |
| 덤벨 인클라인 플라이 | 40kcal |
| 케이블 크로스오버 | 30kcal |
| 사이드밴드 | 40kcal |
| 런닝머신 걷기 | 61kcal |
| 런닝머신 걷기 | 82kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 175kcal |
| 보통 걷기 | 31kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 500kcal |
| 런닝머신 걷기 | 24kcal |
| 런닝머신 달리기 | 78kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기