육아맘 다이어터
출산한지80여일ㅠ-ㅠ
하언제다빼지
- 2017.10.10 12:16
- 83
- 4
둘째낳은지 82일이네요
처녀때도 뭐그냥 통통 음주가무 포기못해 유지만으로도 감사하며 살앗는데 첫째때 60에서85찍고 애키우고 일하면서 70
둘째계획임신으로 체중조절햇으나 베이스가 탄탄(?)하다보니
낳기직전 85...키로수 내려가더니 왜다시찌는거냐 81
아이유병걸렷나 안먹던 초콜렛이 왜그렇게 맛있는지
첫째때 살찌고 우울감에 별생각다들던때가 주마등처럼 스치며
아가야미안해 엄마가행복해야너희도행복한거래ㅠ합리화하며 혼합에서 완분으로 가고 살살운동하고 먹는것조절하는중이에요
애가 어리다보니 낮에 30분-1시간 아기띠하고걸은지 1주일됬는데 아기띠때문인지 라운드숄더 거북목 더 심해지는것같아서 홈트해보려는데 아직 저에겐..하드하네요 ㅠㅠ무슨운동이좋을까요
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이소라 다이어트 1편에 옆구리운동이랑 다리골반운동 2개만이라도 먼저해보세요~ 10분이고 난이도가 쉬워서 저도 출산 2달이후에 요것부터 슬슬했어요!!^^
아이공 어째요ㅜㅜ급하게생각하지마시고 하루에 30분만투자해도 되지않을까요?식단조절도 더 열씨미해보세요^^저처럼하다 몸고장나서 더뿔리고포기하고살다 좌절하면 빼기더힘들더라구요~홧팅입니다
작은쏭글이 안그래도 허리가 안좋아서 윰차태우고 나갓더니만 울고난리네요 하...ㅋㅋ마음은 급하고ㅠㅠ
절대 아기앞으로앉고 운동하지마세요ㅜㅜ저도그랬다 몸 여기저기 고장나서 애기낳고 병원여러차례실려갔어요 차라리 윰차태워서 걸으세요