다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
강하나 스트레칭
55ing
- 2017.10.10 22:37
- 132
- 2
강하나 스트레칭이 하체비만에 좋대서
따라하는데요... 동작이 비슷하게 하나도 되질 않아요.
어디 고장난 사람처럼 어설프게 따라하게 되는데
이러면 효과가 없는거죠?
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몸에 자극이 오면 어설퍼도 괜찮아요 하다보면 늘어요 저도 한달넘게 꾸준히 했더니 엄청 늘었어요!
하핳... 저도 그래요 걱정 마세요! 첫주는 손이 발 끝에도 안 닿고, 몸도 뒤돌릴 수 없고, 손으로 다리 잡는 거는 아예 하지도 못했는데 꾸준히 2주 동안 해주었더니 이제 발에 손이 약간 닿아요! 몸도 뒤돌릴 수 있고! 그리고 확실히 허벅지 셀룰라이트가 없어졌고, 걸음 균형도 맞고 너무 효과가 좋아요. 처음 부터 완벽한 사람은 없어요! 꾸준히 하면 돼요. 괜찮아요. 힘든 노력엔 항상 보상이 있어요! 그래서 "노력"이라는 단어가 더 의미있고 뜻깊은 거겠죠? 꾸준히 그리고 열심히 하면 살도 그 절실함을 알고 빠질 거예요. 같이 버티고 이겨내봐요!