다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트식단 이렇게 해도 될까여?
먹는행복보단
- 2017.10.10 23:36
- 87
- 1
아침- 과일(방울토마토나 바나나),우유 200ml,삶은계란1개
점심- (일이 힘쓰는 특성상) 자유식 반.한식위주
저녁- x
운동은 한달동안은 유산소운동만 하고나서 필라테스를 하려는데 괜찮나요?
참고로 164에 58키로입니다.
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