다이어트 일기
10월 10일 (음식 575kcal, 운동 165kcal)
dlsdnaks
- 2017.10.11 00:17
- 25
- 0
1일차
- 음식
- 운동
575/ 800
165/ 185
성공
(205)
아침식사 : 174kcal (30.26%)
| 사과 | 129kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
점심식사 : 173kcal (30.09%)
| 쌀밥 | 153kcal |
| 낙지젓갈 | 15kcal |
| 콩나물무침 | 5kcal |
저녁식사 : 222kcal (38.61%)
| 삶은 계란 | 177kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
야식 : 6kcal (1.04%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 | 6kcal |
운동 : 165kcal
| 만보걷기 | 120kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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