먹어봤던그맛!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 참 잘 아시네요. 오늘 오후에 치과에서 늦게 까지 일해서 몸은 피곤해도 맘은 참 좋더라고요.

55러브 몸무게는 변화가 없는데 몸 지방 함량이 1.5% 줄었어요. 그게 다른 사람 눈에 보였나봐요. ^^

♡짱지♡ 히히히 .. 완전 빈말 안하는 친구라 더 신뢰가고 기쁘고 그랬네요.

힝향 네 조 식빵 한장의 칼로리 본후 반만 잘라먹고 반은 점심전에 간식으로 먹고 사과도 남은 두쪽 중간에 먹으니 폭식으로 이어지지가 않네요. 그리고 저녁엔 100g 밥이 안 부족했어요. 국을 좀 먹어서 그런지. 위를 줄여야겠다고 생각이 드네요.

코니야 감사요. ㅎㅎ네 완전 뿌듯하고 더 노력 해야겠고 운동도 열심히 해야겠다 생각했죠.

그런말 들음 살맛나고
운동맛나고
맛있는 음식 먹어도
들미안하고 ㅎㅎ
홧팅

친구분이 하신말씀이 맞으실껄요^^ 그동안 노력하신 결과~추카해용^^

앗 아침이 통했네요~~

열심히 하셨으니 좋은 결과도 있는거죠!ㅎㅎ
그나저나 아침에 토스트 반만드셨다니 저는 그렇게 못했을꺼에요😭😭

친구들의 그런말이 진짜 뿌듯하죠 :) 운동도 열심히 하셨네요 👍🏼 오늘 남은 하루도 화이팅입니다 😄👍🏼