10.11 수 아침운동
행복찾기27
오늘은 비가와서 일찍일어나기너무 힘들었어요ㅠㅠ어제저녁에 모듬곱창을먹어서..ㅋㅋㅋ오늘열심히땀흘렸어요-스트레칭5분-윗몸일으키기 25*4셋트-런닝 40분 (200칼로리)오늘은 꼭 식단도성공하겠습니다!!!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
51키로가자 근력운동은 저녁에 가끔하는데 아침엔 유산소만하고있어요~~ㅠㅠ 티나게빠지진않아도 서서히빠지는거같아요 공복유산소운동이 저는 맞는거같더라구요 ㅋㅋ살많이빠지면후기바로올리겠습니당!!
먹어봤던그맛!! 출근전에 딱한시간정도해요ㅎㅎㅎ
근력운동은 안하시나바여~~어깨를 다쳐서 새벽 걷기만 하는데..요렇게해도 살 빠지셨는지 궁금~^^
만보에 가깝네요몇시에 하길래 대박👍👍👍
30일 복근 만들기 1일차 성공!
다 다이어트분인가요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
51키로가자 근력운동은 저녁에 가끔하는데 아침엔 유산소만하고있어요~~ㅠㅠ 티나게빠지진않아도 서서히빠지는거같아요 공복유산소운동이 저는 맞는거같더라구요 ㅋㅋ살많이빠지면후기바로올리겠습니당!!
먹어봤던그맛!! 출근전에 딱한시간정도해요ㅎㅎㅎ
근력운동은 안하시나바여~~
어깨를 다쳐서 새벽 걷기만 하는데..
요렇게해도 살 빠지셨는지 궁금~^^
만보에 가깝네요
몇시에 하길래 대박👍👍👍