다이어트 일기
10월 10일 (음식 1368kcal)
끈기가필요해
- 2017.10.11 08:56
- 48
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5월20일 79.6kg으로 다요트 시작해서 70까지 뺏다가 명절 지나고 72kg이네요.
다시 시작하려구요.
식단도 엉망이지만 마음 다잡으려고 올립니다.
오늘보다 만족스러운 내일이기를~~^^
- 음식
- 운동
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실패
(143)
아침식사 : 183kcal (13.38%)
| 우유 | 183kcal |
점심식사 : 649kcal (47.44%)
| 쌀밥 | 162kcal |
| 피자빵 | 228kcal |
| 미역국 | 83kcal |
| 돼지고기볶음 | 176kcal |
저녁식사 : 536kcal (39.18%)
| 편육 | 159kcal |
| 오징어채무침 | 100kcal |
| 생맥주 | 277kcal |
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