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다이어트 일기

[3일차 준비기간] 10월 11일 (음식 786kcal)

다신등급

니주이
  • 2017.10.11 17:35
  • 50
  • 0

  • 음식
  • 운동

786/ 1139

0/ 190

성공
(163)

아침식사 : 230kcal (29.26%)

단백할시간 그린 135kcal
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 95kcal

점심식사 : 323kcal (41.09%)

[미주라] 토스트 비스켓 90kcal
[오뚜기] 딸기잼 42kcal
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 오리지널 105kcal
참치샌드위치 86kcal

오후 간식 : 6kcal (0.76%)

[다신샵] 배불리 자몽맛 6kcal

저녁식사 : 227kcal (28.88%)

[미주라] 토스트 비스켓 90kcal
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 95kcal
[오뚜기] 딸기잼 42kcal
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