다이어트 일기
영양소비교
K-my
- 2017.10.11 22:21
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식이섬유랑 각종 영양소 비교.
양배추,케일,밀싹,단호박,호박,팥 비교해본결과 케일이랑 팥이 가장 영양소가 풍부했고. 하루 식이섬유 섭취량은 25~30g이 적당하다고 함.
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