★근육량늘리기★
17일차-소감.
프리스탈
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- 2017.10.12 02:10
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스피닝이틀째피곤했는지
딸램따라일찍9시도안되서잤더니
결국이시간에일어났네요.^^ㅋ
하루칼로리1200으로제한하려했으나
거의1400가까이는먹는것같아요.><
우찌해야할지~.
점심식단을관리안해서그런건지.
근데고구마칼로리도생각보다높더라구요.^^;;;
앞으로1200~1400으로상한선을둬야할것같아요.
어제는고구마땜에것도좀넘었을것같긴하지만요.ㅎㅎㅎ;;;
그래도겨우이틀이지만야식끊기는성공중이네요~.
부디이대로얼른일주일을넘겨안정기로넘어서고싶어요.
홈트도생각보다70%정도는잘하고있는것같구요.
시작이반이라고했으니저잘할수있겠죠~.
아자아자파잇팅~!!!^-^*
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