다이어트 일기
01월 19일 (음식 1443kcal, 운동 129kcal)
튼튼맘84
- 2016.01.19 10:36
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아침식사 : 265kcal (18.36%)
| 현미밥 | 240kcal |
| 김 마른김 | 5kcal |
| 고추멸치볶음 | 20kcal |
점심식사 : 401kcal (27.79%)
| 소불고기 | 88kcal |
| 잡채 | 150kcal |
| 무농약 볶은 현미 | 58kcal |
| [매일] 소이카페 | 105kcal |
저녁식사 : 515kcal (35.69%)
| 왕만두 | 392kcal |
| 어묵국 | 123kcal |
간식 : 262kcal (18.16%)
| 방울토마토 | 32kcal |
| 브로콜리 | 22kcal |
| 홍시 | 66kcal |
| [롯데] 셀렉션 | 142kcal |
운동 : 129kcal
| L자 다리운동 | 90kcal |
| 보통 걷기 | 39kcal |
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