육아맘 다이어터
10월 11일. 대자연2일차
레오냥냥펀치
- 2017.10.12 20:58
- 97
- 1
10월 11일 대자연2일째
아침 몸무게 53.4kg
아침 - 호박죽 한숟갈. 사과 1/2. 닭가슴살소세지. 아몬드 초코도넛 1/3
점심(외식) - 시래기국. 밥한공기. 콩나물 무침. 콩자반. 김. 나물반찬. 무조림1.계란후라이1.
간식 - 브라보콘. 초코하임 2개. 양파링 한주먹. 송편3개
저녁 - 사과1. 오이1.
운동 - 스쿼트 100개. 런지 20개. 걷기 2시간.
스쿼트 하는데 오랜만에 하니 엄청 힘들더라구요..
하체도 엄청 살찌고.. 큰일이예요 ㅠㅠ
9일전까지 최저 몸무게 및 하체 살 빼야하는데 몸 상태가 영 별로라 속상하네요!
다음날 아침 몸무게 - 53.4kg 전혀줄지않음.. 운동안하고 일반식 한 결과네요..ㅎㅎㅎㅎ 슬퍼요!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
우와 몸이 안좋으신데도 스쿼트 100개 멋지세요~
조금씩이라도 운동하고계시니깐 다시 살빠지실거에요ㅜ힘내세요!!^^