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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

아침을 먹는게 좋나요 안먹는게 좋을까요

다신등급

쎄오n쏭

  • 2017.10.12 23:30
  • 198
  • 6

운동은 점심에 40분정도 합니다 웨이트 30 + 유산소 10 또는 웨이트 40
아침을 안먹고 가면 너무 배가고프고 ㅠ 아침을 먹으면 뭔가 움직이기 힘들고 그러네요
다이어트를 위해서는 아침을 어떻게 하는게 좋을까요

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    Mininimi 2017.10.13 23:50

    드세요....왜굶어요..ㅜㅜ 난간식도먹는데ㅜㅜ

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  • 정석
    멕이지마 2017.10.13 22:45

    간단하게라도 고구마같은거라도 드세요~
    나이가 드니 그게 건강지키는 일이더라구요.

    답글
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  • 정석
    콩이•ㅅ• 2017.10.13 21:09

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신
    Helloshy 2017.10.13 15:30

    비밀 댓글 입니다.

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  • 정석
    쁘띠섬 2017.10.13 01:33

    건강한 다이어트를 위해서는 아침뿐만 아니라 세끼를 꼭 챙겨드셔야합니다^^ 대신에 탄단지 비율 맞춰서 소량으로 드시구요..아침을 굶게되면 오후에 먹는 음식들이 에너지로 쓰이질 않고
    저장된다는 글을 본적이 있어요!

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  • 지존
    doㅡdo 2017.10.12 23:34

    아침 먹는 게 좋아요!

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