10.12 기록
고오라야
추석 지나고 오니까 반가운 분들이 많네요! 지난 두 달 동안은 68->64키로로 4키로 감량했습니다 추석도 끝났겠다 다시 시작하는 마음으로 칼로리 진단 다시 받구 12월까지는 6키로를 빼보려고 목표를 잡았어요. 체중 조절 잘 해서 올해가 끝날 때쯤엔 좀 더 건강하고 멋진 모습이 되어있길 기대합니다!
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한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
10월 12일 (음식 1573kcal, 운동 230kcal)
10월 11일 (음식 874kcal)
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