D+3
지랳
어제 못올려서 지금올림1.공복유산소 공유오 복근,애플힙 day42.물1리터 깔라5003.9시에 베이글반쪽먹음 ㅠ (아침:씨리얼 점심:배부르게 저녁:5시 연시2개 간식:감자칩 5개)육아퇴근하고 집정리하고나면 9시 마의시간되게 피곤한데 그와중에 먹을게땡기는건 뭐지저녁을 제대로 챙겨먹음 괜찮은데 껌딱지땜 쉽지않다참자 참고 아침에먹자 다른건몰라도 7시이후금식은 꼭 지키자
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