5일차
55ing
아침: 사과 1알, 호박즙 1포점심: 소불고기 0.5인분, 닭가슴살 한덩이, 찐 양배추운동: pt 1시간, 트레드밀 45분아침에 일어나는게 개운해지기 시작했음!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
30일 아침먹기 19일차 성공!
정체기라도 온 것처럼 몸무게가 미세하게 줄어드니까 스트레스 받네용
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.