애기있는 엄마들은 어떤운동 하시나요?
IsTP성격
걸어다니는것도 너무 힘들어요 허리가 아프공 ㅠ 집에서 어떤 홈트레이닝을 하시나요?
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저도 낮잠 재우고 동영상보고 홈트해용
실내자전거타구익어요
애들재우고 방에들어가 줌바1시간씩하고 자고있어요
저는 바이크타요 집에서~^^
동영상보고 따라하고 플랭크 스쿼트 뎀벌운동해주구요~유산소는 실내자전거 탔어요
홈트많으니 본인에게맞는거찾아서하시면될거같아요
가입했어요~^^
바쁜 스케쥴이지만 건강하고 든든하게 다이어트 하고싶어요
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