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다이어트 일기

01월 19일 (음식 727kcal, 운동 329kcal)

다신등급

동글뱅이

1
  • 2016.01.19 10:58
  • 74
  • 0
아침식사 : 28kcal (3.85%)
아몬드 28kcal
점심식사 : 297kcal (40.85%)
찐감자 109kcal
옐로파프리카 2kcal
바나나 93kcal
우유 60kcal
메밀국수 생것 삶은것 26kcal
초고추장 6kcal
상추 1kcal
저녁식사 : 402kcal (55.30%)
쌀밥 234kcal
돼지갈비찜 147kcal
방울토마토 4kcal
잔멸치볶음 17kcal
운동 : 329kcal
계단오르기 걷기 49kcal
계단내려가기 9kcal
천천히걷기 77kcal
훌라후프 160kcal
제자리 걷기 34kcal
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