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다이어트 일기

10월 13일 (음식 1708kcal, 운동 1195kcal)

다신등급

리위드

 1
  • 2017.10.14 01:02
  • 125
  • 0

  • 음식
  • 운동

1708/ 1436

1195/ 239

성공
(684)

점심식사 : 1,287kcal (75.35%)
홍로사과 339kcal
연시 154kcal
생대추 128kcal
삶은 밤고구마 290kcal
삶은 밤고구마 376kcal

저녁식사 : 421kcal (24.65%)
단호박 216kcal
단호박 205kcal

운동 : 1,195kcal

레베카 팔 2번
다리 찢기 2번 1일차
골반교정 스트레칭 2번

스트레칭 75kcal
슬로우버피 300kcal
제자리 걷기 54kcal
점핑잭 150kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기 137kcal
하늘자전거 360kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기 75kcal
와이드 스쿼트 44kcal
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