살이다시찌네요
아나토미
너무슬픔
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
저도 식단 관리 안했더니 이틀만에 1kg 쪘어요. 그래서 방법을 바꾸려고 1일1식이지만 3-5시 정도 일반식으로 반정도 섭취하고 저녁에 운동해요. 그동안은 아침부터 저녁까지 식단 조절 하려니까 가끔 폭식 하는게 위험 하더라고요.밥도 못 먹고ㅠ.ㅠ 이것저것 방법을 바꾸시다보면 맞는게 있겠지 하고 해보는 중이에요. 홧팅 입니다~~~:)
어찌하죠
30일 플랭크 5일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 식단 관리 안했더니 이틀만에 1kg 쪘어요. 그래서 방법을 바꾸려고 1일1식이지만 3-5시 정도 일반식으로 반정도 섭취하고 저녁에 운동해요.
그동안은 아침부터 저녁까지 식단 조절 하려니까 가끔 폭식 하는게 위험 하더라고요.
밥도 못 먹고ㅠ.ㅠ 이것저것 방법을 바꾸시다보면 맞는게 있겠지 하고 해보는 중이에요. 홧팅 입니다~~~:)