다이어트 일기
9일차 힘들다 ㅠㅠ
Rubee
- 2014.09.25 20:30
- 108
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오늘은 580칼로리 섭취...물 3리터섭취..
운동으로 소모칼로리는 대충 900칼로리...
9일째 2kg감량 됬는데...
웨이트를 그래도 좀 해서 그런지 어느정도
근력이 붙은거 같고...그래서 근육량이 조금이나마 늘어났을거라 생각해서 체중감량이 생각만큼 안된거 같다라고 믿고싶다..ㅠㅠ
15일째와 한달이된 시점에서...어떻게 되있을지 궁금하다....건강하고 체중이 감량된 내 모습을 생각하며...앞으로도 파이팅!!
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너무 무리하진 마시구!!힘내세용 ㅎㅎ