• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’–3040๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๐Ÿ’–

10/14 ์ ์‹ฌ.์ €๋…

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์ƒˆ๋กœ๋ฏธ44

5
  • 2017.10.14 22:25
  • 109
  • 13

10/14 ์ ์‹ฌ.์ €๋…

*์ด๋ฅธ์ ์‹ฌ-์น˜์ฆˆ ๋‹ญ๊ฐˆ๋น„(๋”ธ์„ ์œ„ํ•ด ํ”ผ์ž์น˜์ฆˆ์–น์Œ), ๊ณ„๋ž€์ฐœ

10/14 ์ ์‹ฌ.์ €๋…

*์ €๋…-๋Œ์ž”์น˜๋ถ€ํŽ˜( ์ ์‹ฌ ๋จน์€๊ฒŒ ์•ˆ์ข‹์•„์„œ ๋‹คํ–‰์ธ์ง€ ๋ถˆํ–‰์ธ์ง€ ๋‘์ ‘์‹œ ๊ฐ„๋‹จํžˆ ๋)

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๋นต๋น ๋ผ๋ผ๋ฐฉ 2017.10.15 09:31

    ์†์ด ์•ˆ์ข‹์œผ์‹œ๋‹ค๋‹ˆ ใ…œใ…œ ๊ทธ๋ž˜๋„ ๋ท”ํŽ˜ ๊ฐ€์…”์„œ ๋‘์ ‘์‹œ๋Š” ์ •๋ง ๋Œ€๋‹จํ•˜์„ธ์š” ๐Ÿ‘

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ•ด์ธ„ 2017.10.15 04:41

    ๋ง›์žˆ๋Š”๊ฑด ์–ด์ฉ” ์ˆ˜ ์—†์–ด์š” ๐Ÿ˜Š๐Ÿ˜Š

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2017.10.15 02:58

    ๋ถ€ํ’ฐ์—์„œ ๋‘์ ‘์‹œ๋กœ ๋งˆ๊ฐํ•œ๊ฑด ์นญ์ฐฌ๋ฐ›์•„ ๋งˆ๋•…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํžํ–ฅ 2017.10.14 23:32

    ์ง€๊ธˆ์€ ์† ๊ดœ์ฐฎ์œผ์„ธ์š”?ใ… ใ… 

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ต๊ตด์“ฐ 2017.10.14 22:48

    55๋Ÿฌ๋ธŒ ๋ธŒ๋„๋ธŒ๋„.. ใ…‹ใ…‹๐Ÿ˜Œ๐Ÿ˜Œ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ƒˆ๋กœ๋ฏธ44 2017.10.14 22:47

    ๋ต๊ตด์“ฐ ใ…Žใ…Žใ…Ž๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚์•„์ด๊ณ ~~ํ•œ์ฐธ ์›ƒ์—ˆ๋„ค์š”ใ…Žใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ƒˆ๋กœ๋ฏธ44 2017.10.14 22:45

    ์ฝ”๋‹ˆ์•ผ ๋‚ด๊ฐ€ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋†“๊ตฌ ๋ง›๋‚˜๋‹ค๊ณ  ๋‹ญ๊ฐˆ๋น„๋ฅผ ๊ธ‰ ๋จน์–ด์„œ ใ…Žใ…Ž์ชผ๋งค ๋ฏธ๋ จ์Šค๋Ÿฝ์ฃ ?^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ต๊ตด์“ฐ 2017.10.14 22:45

    ์žฅ์—ผ์— ๊ฑธ๋ ค๋„... ๋จน๊ณ  ์‹ธ์ง€ ๋ชจ... ๋ผ๋Š” ์ •์‹ ์œผ๋กœ ๋จน๋Š” ๋‚˜๋กœ์„œ๋Š”... ๐Ÿ‘๐Ÿ‘

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ•ด์ธ„ 2017.10.14 22:44

    ์•„ํ”„์ง€๋งˆ์„ธ์š” ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ ์ „ ์•„ํŒŒ๋„ ๋ง›์žˆ์—ˆ์œผ๋ฉด ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ ๋จน์—ˆ์„๊ฑฐ์˜ˆ์š” ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ƒˆ๋กœ๋ฏธ44 2017.10.14 22:41

    ๋จน์–ด๋ดค๋˜๊ทธ๋ง›!! โ™ก์งฑ์ง€โ™ก ์†์ด ์•ˆ์ข‹์•„์„œ ๋‘์ ‘์‹œ~์ข‹์•˜์œผ๋ฉด ์ •์‹ ์ค„ ๋†จ์„์ง€๋„ ๋ชฐ๋Ÿฌ์œ ใ…œใ…œ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ์• ํ”Œํž™ 5์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2017.10.14 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 21
๋‹ค์Œ๊ธ€

10์›” 14์ผ (์Œ์‹ 907kcal, ์šด๋™ 502kcal)

2017.10.14 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 77
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ