• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ…์•ž์ž๋ฆฌ 9์—์„œ 8๋กœ ๊ฐ™์ด๊ฐ€์š”๐Ÿ…

10์›” 14์ผ ํ† ์š”์ผ ๋œฐ๊ฝ์˜ ์‹๋‹จ์ผ๊ธฐ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋”ธ๊ฝ๋œฐ๊ฝ

1 3 2 1 3
  • 2017.10.14 23:20
  • 42
  • 10

10์›” 14์ผ ํ† ์š”์ผ ๋œฐ๊ฝ์˜ ์‹๋‹จ์ผ๊ธฐ

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๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋”ธ๊ฝ๋œฐ๊ฝ 2017.10.15 00:43

    ์žฌ์ค€๋ง˜75 ์—๊ณ  ๋ถ€๋„๋Ÿฝ๋„ค์š”.. ์˜ค๋Š˜ ์‹๋‹จ์ด ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ์ข‹์ง€ ์•Š์•„์„œ..^^;;;

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์žฌ์ค€๋ง˜75 2017.10.15 00:41

    ๋”ธ๊ฝ๋œฐ๊ฝ๋งž์•„์š”^^
    ์ €๋„ ์˜ค๋Š˜ ์ ์‹ฌ ์ˆ˜์ œ๋น„์— ์ €๋… ๊น€๋ฐฅ ํ•œ์ค„ ๋‹ค ๋จน์–ด์„œ ์ง€๊ธˆ 50๋ถ„ ๊ฑท๊ธฐํ•˜๊ณ  ๋ง‰ ์”ป์—ˆ์–ด์š”^^
    ๋œฐ๊ฝ๋‹˜ ์‹๋‹จ ์“ฐ์‹ ๊ฑฐ ๋ณด๋ฉด ๋Š˜ ๋ฉ‹์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋”ธ๊ฝ๋œฐ๊ฝ 2017.10.15 00:39

    ์žฌ์ค€๋ง˜75 ์ดˆ๋“ฑํ•™์ƒ๋˜์•ผ ์ข‹์•„ํ• ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ์•„์ง์€ ์žฌ๋ฏธ์—†๋Œ€์š” ใ…Žใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์žฌ์ค€๋ง˜75 2017.10.15 00:37

    ์ €๋„ ์„ ์‚ฌ์ถ•์ œ ๋‹ค๋‹ˆ๋‹ค๊ฐ€ ์ด์ œ ๋ช‡๋…„๋‹ค๋…”๋”๋‹ˆ ์•„์ด๋“ค๋„ ํฌ๊ณ  ํ•ด์„œ ์•ˆ๋‹ค๋‹ˆ๋Š”๋ฐ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋”ธ๊ฝ๋œฐ๊ฝ 2017.10.15 00:37

    ์žฌ์ค€๋ง˜75 ์ € ํ•˜๋‚จ์‹œ ์—ฌ ใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์žฌ์ค€๋ง˜75 2017.10.15 00:36

    ํ—‰ ์ €๋ž‘ ๋น„์Šทํ•œ ๋™๋„ค ์‚ฌ์‹œ๋‚˜์š”?
    ์ €๋„ ๊ฐ•๋™๊ตฌ์— ์‚ด๊ณ  ์žˆ์–ด์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋”ธ๊ฝ๋œฐ๊ฝ 2017.10.14 23:43

    jw1021 ์ €๋ฅผ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ์‹œ๋Š” ๋ถ„์ด ๊ณ„์‹œ๋‹ค๋‹ˆ!! ๊ฐ๋™์ด์—์š” ใ…Žใ…Ž ๋จน์„๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์‚ฌ์ง„์ฐ๊ณ  ๋ฐ”๋กœ ๊ธฐ๋กํ•˜๋ฉด ๋‚ด๊ฐ€ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋จน์—ˆ๋Š”์ง€ ์ž˜ ์•Œ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์„œ ์ข‹์€๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”^^ ์กฐ์ ˆ๋„ ์ž์—ฐ์Šค๋ ˆ ๋˜๋“œ๋ผ๊ตฌ์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    jw1021 2017.10.14 23:32

    ๋œฐ๊ฝ๋‹˜ ์‹๋‹จ ๊ธฐ๋‹ค๋ ธ์–ด์š”^^
    ์ •๋ง ์„ฑ์‹คํ•˜๊ฒŒ ๊ผผ๊ผผํžˆ ๊ธฐ๋กํ•˜์…”์„œ ๋ฐฐ์šฐ๋ ค๊ตฌ์š”^^
    ์ „ ์˜ค๋Š˜๊บผ๋Š” ์•„์— ์ž…๋ ฅํฌ๊ธฐ์—์š”.๋„ˆ๋ฌด ๋‹ค์–‘ํ•˜๊ฒŒ ๋ง‰ ๋จน์–ด์„œ ํ‘ํ‘

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋”ธ๊ฝ๋œฐ๊ฝ 2017.10.14 23:25

    ํ‹ฐํŒŒ๋‹ˆ42 ๋จน์œผ์„ธ์š”. ๋จน๊ณ  ์šด๋™ํ•˜๋ฉด ๋˜์ฃ  ใ…‹ ๋‹จ.. ์ ๋‹นํžˆ ๋จน๊ตฌ์š” ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ํ‹ฐํŒŒ๋‹ˆ42 2017.10.14 23:23

    ์ €๋„ ๊ณง ๋‚จํŽธ์ƒ์ผ์ด๋ผ์„œ ๋‘๋ ค์›Œ์š”ใ…œใ…  ์ €ํฌ์ง‘์€ ์„ ๋ฌผ ๋Œ€์‹  ์ œ๊ฐ€ ์ƒ์ผ์ƒ์„ ํฌ๊ฒŒ ํ•˜๋Š”๋ฐ ใ…œใ…  ์ œ๊ฐ€ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์•ˆ ๋จน์ž๋‹ˆ ใ…œใ…  ๋ฒŒ์จ๋ถ€ํ„ฐ ๊ฑฑ์ •์ด์—์—ฌ ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ๋‹น์ค„์ด๊ธฐ 5์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2017.10.14 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 23
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ 1,000kcal ์‹๋‹จ 5์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2017.10.14 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 13
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
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