단기간 다이어트
귤자씨
저는 정말 급할때는 1일 1식이 최고인것같아요..그런데 이 1식을 언제하느냐가 중요한데오후 4시에서 5시에 드시는걸 추천드려요 !!그전까지는 물로 배채우다가 저녁되면 식욕이 폭발하니4-5시쯤 먹어 든든히 하는게 최고..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
오늘 도전하다가 결국 점심 폭식 했어요 ㅠㅠㅠㅠ 공복운동도전 했는데 으간단히라도 뭘 먹을껄 .... 뒤늦은 후회ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
아침까지는 가볍게~
30일 아침먹기 120일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
오늘 도전하다가 결국 점심 폭식 했어요 ㅠㅠㅠㅠ 공복운동도전 했는데 으간단히라도 뭘 먹을껄 .... 뒤늦은 후회ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ