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다이어트 일기

01월 19일 (음식 2100kcal, 운동 293kcal)

다신등급

icandothis
  • 2016.01.19 11:30
  • 60
  • 0
아침식사 : 545kcal (25.95%)

밥반공기. 무국. 두부부침. 멸치볶음. 매실장아찌 후식. 라떼

쌀밥 156kcal
고추장멸치볶음 72kcal
매실장아찌 36kcal
무국 33kcal
두부부침 93kcal
[뚜레쥬르] 카페라떼 155kcal
점심식사 : 697kcal (33.19%)

배추김치 10kcal
떡국 650kcal
부침개 37kcal
간식 : 858kcal (40.86%)

[CJ] 백설찹쌀호떡믹스 780kcal
귤 78kcal
운동 : 293kcal
싸이클 실내자전거 100kcal
스트레칭 40kcal
스쿼트(세트) 8kcal
스쿼트(세트) 8kcal
런지(세트) 16kcal
런지(세트) 16kcal
힙업 브릿지 30kcal
싸이클 실내자전거 75kcal
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