다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅데이는 정확히 뭘 얘기 하는 건가요??
yoom090909
- 2017.10.15 15:23
- 158
- 2
그리고 올바른 방벚아 따로 있을까요?
그냥 일주일에 한번 먹고 싶은걸 먹는건가요??
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먹고싶은거 적당히 먹기아닐까용 과식말구 적정량요!
보상데이라고 하죠 일주일에한번이 아니여도 자신에맞게 정하시면 되용ㅎㅎ안하시는분도 있으시고 많이 절식하고 참다가 그 치팅 날짜에 보상으로 먹고싶은거나 맛있는거 먹는거죵 올바른방법은 먹고싶은걸 먹더라도 과식하지않기 먹고 스트레스받지않고 일상으로 돌아가기가 아닐까용