두달 8키로 감량
태르르
두달덩안 8키로 감량 목표인데건강하지 못한 다이어트가 될까요? 기간이 너무 짧은건가 싶어서요 ㅠㅠ
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현재 몸무게에 따라 다를것같아요! 제가 160에 57에서 50까지 2달 반만에 만들어봤는데 6개월가까이 따로운동안하고 유지해본적있어요 ㅎㅎ
몸에 무리가 안가는 감량이 한달에 3키로정도래요. 두달 8키로면 괜찮으신거 같아요^^
92키로에서 77키로!
☆저녁~~☆팟타이~??
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